Kuntosaliohjelma 1-2 jakoinen
Tavoitteiden mukainen ohjelma kuntosalille ja/tai koti-/ulkotreeniksi. Ohjelman lisäksi käydään tekniikat läpi Kannel Gymillä.                           130 €
Kuntosaliohjelma 3-5 jakoinen
Tavoitteiden mukainen ohjelma kuntosalille ja/tai koti-/ulkotreeniksi. Ohjelman lisäksi käydään tekniikat läpi Kannel Gymillä.                           170 €
Kuntosaliohjaus n. 60 min
Tavoitteiden mukainen ohjelma kuntosalille ja/tai koti-/ulkotreeniksi. Ohjelman lisäksi käydään tekniikat läpi Kannel Gymillä.                           60 €
Personal training -valmennus
- Alku- ja loppukartoitus
- Ravinto-ohjelma
- Kehonkoostumusmittaus
- Kunto-ohjelma (kuntosalille ja/tai ulos) ja ohjelman läpikäynti
- Ohjattuja treenejä 1 krt/kk valmennuksen aikana
- Viikkoraportointi valmentajalle
- Yhteydenpito sähköpostitse valmennuksen aikana
- Ruokavalion ja treeniohjelmien päivitys  
Valmennuksen kesto sovitaan erikseen (2-12 kk)                     
                                                              alk. 130 €/kk

Hinnat sis. alv 24 %